暑假過(guò)半，孩子們放飛自我熱情未消
電子屏幕的“全天候陪伴”
躺在沙發(fā)上的沉浸式閱讀
日日宅家，戶(hù)外陽(yáng)光的嚴(yán)重缺席...
這些雙眼放縱的代價(jià)
正化作頻繁的瞇眼和“看不清”的抱怨
 
開(kāi)學(xué)在即，孩子的視力問(wèn)題
成了懸在父母心頭的警報(bào)
不過(guò)，這究竟是可逆的假性近視
還是需要嚴(yán)肅對(duì)待的真性近視呢？
假警報(bào)，真問(wèn)題
真假近視如何區(qū)分？
01
近視分為真性近視和假性近視，均表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，近視力好。
假性近視又叫調(diào)節(jié)性近視，是一種暫時(shí)性的視物不清。由于孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著近處，眼睛里的睫狀肌就像繃緊的皮筋持續(xù)收縮，時(shí)間一長(zhǎng)它暫時(shí)“抽筋”了，無(wú)法靈活放松，導(dǎo)致看遠(yuǎn)處時(shí)焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前，視遠(yuǎn)模糊。在適當(dāng)休息后就可在數(shù)周或1～2個(gè)月內(nèi)得到一定程度的恢復(fù)，是一種暫時(shí)、可逆的近視現(xiàn)象，而非眼球結(jié)構(gòu)的永久改變，多發(fā)生于青少年。
真正發(fā)生器質(zhì)性改變的，是真性近視。當(dāng)眼軸被持續(xù)拉長(zhǎng)，光線最終聚焦點(diǎn)頑固地落在視網(wǎng)膜前方。真性近視一旦形成，就很難通過(guò)干預(yù)實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)了。
 
 
誤把真性當(dāng)假性，可能錯(cuò)失最佳干預(yù)期；誤把假性當(dāng)真性，過(guò)度戴鏡反而可能加速近視發(fā)展。
不過(guò)，無(wú)論是真性近視還是假性近視，都是在提醒我們孩子的視力出現(xiàn)了問(wèn)題，需要通過(guò)檢查與干預(yù)來(lái)控制發(fā)展。
開(kāi)學(xué)前必做：
專(zhuān)業(yè)檢查斷真假
02
僅憑普通視力檢查或電腦驗(yàn)光，很容易混淆真假近視。醫(yī)學(xué)上，散瞳驗(yàn)光（睫狀肌麻痹驗(yàn)光）才是金標(biāo)準(zhǔn)——通過(guò)特殊眼藥水讓長(zhǎng)期緊繃的睫狀肌徹底放松，暫時(shí)解除眼睛的自我調(diào)節(jié)能力。此時(shí)驗(yàn)光，若近視度數(shù)明顯下降甚至歸零，多為假性近視；若度數(shù)基本不變，則證實(shí)為真性近視。
另外，眼軸長(zhǎng)度是評(píng)估近視進(jìn)展的“核心指標(biāo)”，通過(guò)眼軸測(cè)量，可以更早、更科學(xué)地預(yù)警近視發(fā)展趨勢(shì)。
專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生會(huì)整合散瞳驗(yàn)光結(jié)果、眼軸數(shù)據(jù)、用眼習(xí)慣及家族遺傳史，明確區(qū)分真假性，評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，最終給出個(gè)性化防控方案。
 
一次專(zhuān)業(yè)的視力檢查，就是為孩子撥開(kāi)迷霧。而科學(xué)的防控，就是為孩子筑起視力防護(hù)墻。
開(kāi)學(xué)前必看：
科學(xué)防控攻略請(qǐng)收好！
03
守護(hù)孩子的明亮雙眸，可以采取多管齊下的科學(xué)防控策略。
1
養(yǎng)成用眼習(xí)慣
· 讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)胸口離桌一拳（6～7cm），眼睛離書(shū)本一尺（33cm），握筆指尖離筆尖一寸（3cm）。
· 遵循“20-20-20”法則，每近距離用眼20分鐘，抬頭看20英尺（約6米）外物體至少20秒，讓緊張的睫狀肌放松。
· 打造理想用眼環(huán)境，保證充足、均勻的照明，避免在晃動(dòng)的車(chē)廂或昏暗光線下閱讀。屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，減少眩光刺激。
· 控制電子屏幕的使用時(shí)間。
 
2
利用戶(hù)外陽(yáng)光
自然光的強(qiáng)度遠(yuǎn)超室內(nèi)照明，能刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，有效抑制眼軸過(guò)快增長(zhǎng)。
日均應(yīng)保證2小時(shí)以上的有效戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。開(kāi)學(xué)后利用課間、上下學(xué)路途、放學(xué)后時(shí)間碎片化積累，比如距離較近時(shí)可以考慮步行或騎行上下學(xué)，課間走出教室遠(yuǎn)眺，周末安排公園游玩、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，目光在遠(yuǎn)近景物間自然切換，也是對(duì)眼睛調(diào)節(jié)能力的鍛煉。

3
屈光檔案建立
孩子的視力發(fā)育就像一棵小樹(shù)苗，需要科學(xué)培育和精心呵護(hù)。與其等近視了手忙腳亂，不如現(xiàn)在就筑起防護(hù)！
為孩子建立一份科學(xué)的、動(dòng)態(tài)的眼睛“成長(zhǎng)日記”——兒童屈光發(fā)育檔案，動(dòng)態(tài)追蹤屈光發(fā)育的各項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)，多維評(píng)估眼睛發(fā)育狀態(tài)，精準(zhǔn)防控，制定最合適的視力保護(hù)方案。
了解更多檔案細(xì)節(jié)，指路《眼睛也有“成長(zhǎng)日記”？這份檔案越早辦越好》。


 
4
專(zhuān)業(yè)光學(xué)干預(yù)
框架眼鏡：最普遍方式。務(wù)必醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，精準(zhǔn)配鏡。度數(shù)不準(zhǔn)、瞳距誤差大的眼鏡會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。
角膜塑形鏡（OK鏡）：通過(guò)流體力學(xué)重新塑形角膜上皮形態(tài)，夜間佩戴能夠有效地形成近視離焦，白天無(wú)需戴鏡也可擁有良好的裸眼視力。
離焦鏡片：采用不同光學(xué)設(shè)計(jì)使光線在視網(wǎng)膜成像形成近視離焦，干預(yù)并抑制眼軸增長(zhǎng)趨勢(shì)，使近視度數(shù)趨于穩(wěn)定，但需要全天用眼時(shí)佩戴。比較知名的品牌有星趣控、新樂(lè)學(xué)等。

新聞速遞：警惕假冒偽劣鏡片！
近期，警方成功搗毀一大型制售假冒知名近視防控鏡片的窩點(diǎn)，涉案金額巨大。這些假貨以遠(yuǎn)低于市場(chǎng)價(jià)吸引家長(zhǎng)，包裝和防偽標(biāo)識(shí)被高度仿冒，甚至能偽造NFC芯片信息通過(guò)某些掃碼驗(yàn)證。
假鏡片的微透鏡設(shè)計(jì)粗糙不規(guī)范，近視防控效果遠(yuǎn)低于正品，長(zhǎng)期佩戴不僅無(wú)法有效控制近視，還可能因光學(xué)設(shè)計(jì)缺陷加速視力惡化，嚴(yán)重耽誤孩子的視力矯正黃金期！
提醒：所有的光學(xué)矯正，都一定要前往專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，經(jīng)眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師嚴(yán)格評(píng)估適配條件后完成驗(yàn)配！
在仁樹(shù)眼耳鼻喉，我們匯聚資深眼科專(zhuān)家與專(zhuān)業(yè)視光師團(tuán)隊(duì)，以精準(zhǔn)的檢查評(píng)估為基礎(chǔ)，為孩子建立個(gè)性化屈光發(fā)育檔案，提供科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊暳ΤC正方案，并通過(guò)長(zhǎng)期系統(tǒng)的隨訪追蹤，為孩子鋪就明眸成長(zhǎng)之路。
新學(xué)期將至，
把握視力防控的關(guān)鍵期。
仁樹(shù)用科學(xué)和專(zhuān)業(yè)，
守護(hù)孩子眼中的星辰大海！